ลดน้ำหนัก แบบไหนดี การลดน้ำหนัก มีอยู่หลายวิธี ซึ่งแต่ละวิธี ก็จะเหมาะกับบุคคลแตกต่างกัน ในด้านต่างๆ บางคนมีปัญหาทางด้านร่างกาย ไม่สามารถลดน้ำหนักแบบวิธีที่หลายหลายได้ เช่น บางคนทำงานกลางคืน บางคนเจ็บเข่า เจ็บหลัง ต้องกินยา เป็นต้น วิธีลดน้ำหนักแต่ละแบบ ก็มีข้อดีข้อเสียแตกต่างกัน วันนี้ ผมจะนำประสบการณ์ส่วนตัว มาแบ่งปันกันครับ ผิดถูกก็ขออภัยด้วย แต่สำหรับผม วิธีที่ผมจะนำเสนอนี้ ผมได้ทดลองมากับตัวเอง และได้ผลเป็นที่น่าพอใจครับ…