โพรไบโอติก ของอะไรดี
โปรไบโอติก เป็นชื่อของจุลินทรีย์ที่อยู่ในร่างกายของเราทำหน้าที่ดูแลปกป้องสิ่งแปลกปลอมภายนอกเข้าสู่ร่างกายเช่นเชื้อราเชื้อไวรัสต่างๆในปัจจุบัน โปรไบโอติก กำลังถูกพูดถึงเป็นอย่างมากในวงการของสุขอนามัยเพราะในยุคของโรคระบาด โปรไบโอติก ถูกพูดถึงเป็นอย่างมากในเรื่องของการป้องกันเชื้อไวรัส covid-19 ซึ่งในปัจจุบันยังไม่ได้รับการยืนยันว่า โปรไบโอติก นั้นมีส่วนโดยตรงในการป้องกันเชื้อไวรัส covid-19 แต่นักการแพทย์หลายๆคนก็แนะนำว่าจะเป็นเรื่องดีไม่น้อยหากเรามี โปรไบโอติก ในร่างกายเยอะในสมัยก่อนนั้นคนโบราณรับประทานโปรไบโอติกจากผักสดผักที่ไม่มียาฆ่าแมลงทำให้คนในอดีตแข็งแรงปลอดภัยจากโรคไวรัสต่างๆได้เป็นอย่างดีเพราะภูมิคุ้มกันดีนั่นเอง
ส่วน พรีไบโอติก นั้นเป็นอาหารของโปรไบโอติกซึ่ง พรีไบโอติก สามารถได้จากอาหารที่เราทานในชีวิตประจำวันซึ่ง พรีไบโอติก นั้นส่วนใหญ่ก็จะอยู่ในผักสดผลไม้ที่มีกากใยอาหารสูงๆซึ่งอาหารเหล่านี้เป็นอาหารที่ทำให้โปรไบโอติกในร่างกายเจริญเติบโตแบ่งเซลล์ได้เป็นจำนวนมากทำให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันที่สูงนอกจากนี้ในวงการแพทย์ปัจจุบันต่างก็พูดเป็นเสียงเดียวกันว่ารหัสของเราเปรียบเสมือนเป็นสมองอันที่ 2 ของมนุษย์เพราะโปรไบโอติกนั้นมีผลต่ออารมณ์ความคิดของมนุษย์ซึ่งผลการวิจัยนี้กำลังได้รับการนิยมเป็นอย่างมาก
การเลือกซื้อโปรไบโอติกนั้นอันดับแรกก็ต้องเลือกผลิตภัณฑ์โปรไบโอติกที่มีความหลากหลายของเชื้อจุลินทรีย์ความหลากหลายของเชื้อจุลินทรีย์โปรไบโอติกนั้นก็จะสามารถปกป้องร่างกายจากเชื้อไวรัสเชื้อราต่างๆได้หลากหลายชนิดเช่นกันปัจจุบันผลิตภัณฑ์ โปรไบโอติก ราคา ถูก ในท้องตลาดนั้นมีให้เลือกมากมาย
การรับประทานผลิตภัณฑ์โปรไบโอติกนั้นสามารถรับประทานในช่วงเวลาใดก็ได้ในระหว่างวันซึ่งเวลาที่นักโฆษณาแนะนำข้อควรจะเป็นก่อนมื้อเช้าหรือหลังมื้ออาหารเช้าก็ได้เช่นกันแต่ถ้าให้ดีควรรับประทานก่อน 20:00 น เพราะว่าหลังจาก 20:00 น นั้นร่างกายก็จะดูดซึมสารอาหารได้น้อยลงส่วนการเก็บรักษาก็ไม่ควรเก็บให้โดนแสงแดดโดยตรงบางยี่ห้อแนะนำให้เก็บภายในอุณหภูมิห้องบางยี่ห้อก็แนะนำให้เก็บในตู้เย็นซึ่งผู้ซื้อก็ควรจะศึกษารายละเอียดของผลิตภัณฑ์โปรไบโอติกให้ดีนะครับ
ประโยชน์ของ โปรไบโอติก
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
- ช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้น อันนี้เป็นผลประโยชน์ทางอ้อมนะครับ ซึ่งหลักๆแล้วเราจะเน้นเรื่อง ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย หลายๆคนหลงประเด็นนี้